Deux approches douces pour mieux se comprendre… mais très différentes dans leur méthode.
Vous hésitez entre un accompagnement en kinésiologie ou en hypnose ? Vous avez entendu parler des deux, mais vous ne savez pas exactement ce qui les distingue, ni laquelle vous conviendrait le mieux ?
C’est une question fréquente, et légitime. Car si les deux pratiques visent un mieux-être profond, leur approche, leur déroulement et leur manière d’agir sont très différentes.
Laissez-moi vous expliquer clairement la différence entre la kinésiologie et l’hypnose, pour vous aider à faire un choix éclairé, selon votre sensibilité, vos besoins, et votre rythme.
Kinésiologie et hypnose : deux méthodes, deux portes d’entrée
Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie est une approche douce qui interroge le corps pour accéder à l’information inconsciente.
Grâce au test musculaire, le praticien évalue la tonicité d’un muscle pour repérer les déséquilibres (émotionnels, énergétiques, posturaux…).
Le corps devient ainsi une boussole.
Il guide notre séance, indique ce qui doit être libéré, et dans quel ordre.
🔗 En savoir plus sur la kinésiologie
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose consiste à plonger dans un état modifié de conscience, entre veille et sommeil.
Dans cet état, l’inconscient est plus accessible, ce qui permet de :
- modifier des comportements
- débloquer des schémas limitants
- travailler sur des peurs, des traumatismes, ou des compulsions
C’est une approche davantage verbale, où l’on guide le mental vers un relâchement profond.
Kinésiologie vs hypnose : quelles sont les vraies différences ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les différences essentielles entre les deux approches :
Point de départ
- Kinésiologie : le corps et ses réponses musculaires
- Hypnose : l’inconscient et les états modifiés de conscience
Outil principal
- Kinésiologie : test musculaire + techniques énergétiques et émotionnelles
- Hypnose : suggestions verbales, visualisations, langage symbolique
Rôle de la personne accompagnée
- Kinésiologie : très active, pleinement consciente, en lien avec son corps
- Hypnose : plutôt passive, dans un état de conscience modifiée mais guidée
Indications principales
- Kinésiologie : fatigue, stress, blocages émotionnels, douleurs diffuses, hypersensibilité
- Hypnose : phobies, arrêt du tabac, TOC, compulsions, comportements inconscients
Expérience vécue
- Kinésiologie : ancrage, relâchement, émotions libérées par le corps
- Hypnose : introspection mentale, ressenti intérieur, transformation symbolique
Pour quels besoins choisir l’une ou l’autre ?
Je recommande la kinésiologie si vous ressentez :
- un mal-être diffus, difficile à expliquer
- des tensions ou douleurs sans cause médicale
- un stress chronique ou des troubles du sommeil
- une hypersensibilité émotionnelle
- le besoin de vous reconnecter à votre corps
C’est une approche très complémentaire si vous avez du mal à “lâcher le mental”.
Lisez aussi : comment marche la kinésiologie ?
L’hypnose est généralement indiquée pour :
- des comportements répétitifs que vous souhaitez désactiver
- un travail en lien avec le subconscient et les souvenirs
- les personnes à l’aise avec l’imagerie mentale
Mais elle n’est pas toujours adaptée si le corps est en état de tension permanente ou si l’ancrage manque.
Peut-on combiner kinésiologie et hypnose ?
Oui, dans certains parcours. Mais pas forcément en même temps.
Ce sont deux portes d’entrée différentes, qui peuvent se compléter dans le temps, selon vos besoins et votre rythme d’évolution.
Chez Harmony Santé Holistique, j’intègre parfois des éléments de visualisation douce dans mes séances, mais toujours à partir du ressenti corporel et non du mental.
Kinésiologie ou hypnose : ce que disent mes client.e.s
"Je pensais avoir besoin d’hypnose, mais mon corps ne lâchait rien. La kinésiologie m’a permis de dénouer ce que je ne comprenais même pas.”
“Je ne m’attendais pas à autant d’émotions juste avec un test musculaire. C’est le corps qui a parlé, pas moi.”
Le conseil Harmony
Ce n’est pas la méthode qui fait la différence. C’est ce dont vous avez besoin ici et maintenant. Laissez-vous guider par votre corps, il sait souvent mieux que votre mental par où commencer.
Besoin d’un accompagnement pour choisir ?
Vous pouvez me contacter librement pour discuter de votre situation. Je vous oriente toujours avec bienveillance, même si ce n’est pas vers moi.
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